Ansvarig Ville 0709299800 och Thomas 0709299099
Vi ses i vid Sundvik se karta. Det finns en tuff och en lättare nedfarter till Ålabodarna vilket innebär att även blå grupp kan deltaga. Ville o Thomas 90-120 min
Ni som bor på Råå välkomna och testa o prova på Rocky Skåne bjuder på coaching
“Ett optimalt sätt att förbättra sin uthållighet och envishet när det är dax att att dra ut i skogen. För min egen del har jag aldrig varit så stark som jag är efter att vi denna vår körde en hel del av denna typ av träning med Benny Andersson” / Thomas
Träning som kommer vara en del i vårens Vasa träning är intervall i Sundviks backen Ålabodarna 18:30 ni som vill värma upp startar vi i Råå hamns vid Råå museum 17:45. Var med och bygg din styrka och kondition Se Rocky Skåne under aktuellt och Map för plats
Onsdag gör vi rödgrupp sällskap och kör backträning i Sundviksbacken, samling i Råå 17:45. Alla kör efter sin egen förmåga
Vi ses
Hälsningar Maria