Ansvarig för dagen Peter Järleback

Tidigare om åren har vi alltid haft “sommarlov” på klubben men i år har vi valt att köra på dock med lite reduktion av ledare. Vi tycker det är viktigt att vi håller igång vår verksamhet speciellt när vi har blivit så många och många har valt cykel som A sport. Ingen vill tappa den cykelglädje som vi byggt upp. Vecka 28 håller vi semester stängt. Håll regelbundet koll i kalendern, Facebook och Messenger för förändringar i utbudet.

Övrig info

Vit grupp (ny grupp) - för er som är helt nya i alla åldrar 7-70, instegs grupp för att sen hamnar i rätt grupp som passar just dig! Har barn som aldrig cyklat vill vi gärna att föräldrar finns tillgängliga om barnet vill bryta i träningen ( eller ledaren tycker det är dax att sluta när man har som roligast). Det är mycket att hålla koll från början växla, bromsa hålla sig på banan mm det är inte alltid man blir fysiskt trött utan många gånger måste man hålla sig på topp i tanken och detta tröttar!

Grön samt Blå Grupp - Barn & Ungdomsträning

Gul Grupp - (grusrunda) vid tillgång av tränare

Röd Grupp - (intervall-, back-, hopp-, fart träning) OBS! Hård träning

Tränings tid: Vit och grön grupp är aktiva i c:a 1- 1,5 h kolla med ledaren hur långt passet blir just denna dag.

Var gärna självkritisk om ni själv väljer grupp för dagens träning, bäst är att rådfråga ledaren för gruppen ,då får alla ut så mycket som möjligt av träningen.

Stor del i klubbens framgång är vårt teknikområde som nu också har utvecklats vidare. Här har ALLA möjlighet att “nöta” på dom personliga svårigheterna både erfaren och nybörjare. På området tränar alla grupperna med sina respektive svårighetsnivåer nivåer.