Idag kan inte Ville o jag hålla i träningen pga är på väg till Falun.Det är inga problem för den som vill förbättra sig i allt och köra själv i Sundviks backen inga bilar och gatljus intervall 5 alt 6 ggr 5 min upp och 3 min nedrullning, uppvärmning enbenscykling 3 ggr mot hamnbassängen. Träff kl 18 för dom som vill vid parkeringen vid havet där backen börjar. Lycka till