Hej. Träning på lördag kl.10.00. Vi kör i Tingvalla och lite fokus på tempo och fart med inslag av teknik. Vädret ska bli perfekt. Hoppas vi ses!! Mvh Tränarna/ Ledarna

Övrig info

Grön samt Blå Grupp - Barn & Ungdomsträning mellan 10.00 - 11.00

Gul Grupp - (grusrunda) vid tillgång av tränare 10.00 - ca 12.00

Röd Grupp - (intervall-, back-, hopp-, fart träning) OBS! Hård träning

Start på teknikbanan för att senare ge sig ut i skogen